5 Dìomhaireachd airson do mhiannan a thoirt gu buil - luath

5 Dìomhaireachd airson do mhiannan a thoirt gu buil - luath

Dè mura biodh do bheatha mhòr, sgoinneil, soirbheachail, draoidheil gaoil ach smaoineachadh air falbh? Dh ’fhaodadh gum bi, gu sònraichte ma thaghas tu an ùine cheart (agus an dòigh) airson a dhèanamh.

a bhuannaicheas seusan 4

An latha eile chaidh mi gu tachartas, le taic bho chompanaidh seudaireachd, le aoighhypnotherapist Shauna Cummins .Chaidh iarraidh air com-pàirtichean an sùilean a dhùnadh agus - coltach ri eòlas air amar fuaim gleusadh a-steach do ruitheam an anail, a ’cuimseachadh air na bha iad ag iarraidh fhad‘ s a bha iad a ’gluasad eagal is dùilean gu aon taobh. Agus an uairsin, bha an t-àm ann coimhead ris an àm ri teachd. An seo, anns an cleas inntinn anabarrach sìmplidh seo, tha mar a bhios an draoidheachd a ’tachairt.



A ’suidhe ann an àite comhfhurtail, smaoinich air do bheatha bliadhna bho seo. Dè a bhios ort? Cò leis a bhios tu? Cò ris a bhios do shiubhal coltach, no cò ris a bhiodh na planaichean às deidh obair agad? Bi cho mac-meanmnach agus cruthachail sa ghabhas. A ’faireachdainn gu bheil beatha mhòr, dàna ann. Smaoinich air mar a tha d ’aodach a’ faireachdainn air do chraiceann, a ’toirt sùil air cò ris a bhios do ghriod Instagram coltach, agus an uairsin, sgrìobh sìos na trì amasan mòra, soilleir a tha thu airson a choileanadh.

Leugh Mi: Mar a nì thu do mhiannan uile fìor

A rèir Cummins, a chanas ris a ’chleachdadh Wish Craft, tha e cudromach na smuaintean sin a sgrìobhadh sìos - eadhon ged nach eil fios agad gu cinnteach ciamar no cuin a choileanas tu na h-amasan sin. Às deidh dhut an sgrìobhadh sìos, seo mar a bheir thu iad gu buil.

Bruidhinn riutha.

Lorg caraid, agus leig ort gu bheil thu a ’coinneachadh aon bhliadhna san àm ri teachd. Bruidhinn mar gum biodh na aislingean agad air an coileanadh. Cò às a thàinig thu? Dè na planaichean deireadh-seachdain a th ’agad? Tha e ceart gu leòr ma gheibh an còmhradh beagan gòrach - is e a ’phuing, arsa Cummins, ionnsachadh mar as urrainn dhut do chànan a ghluasad bho tha mi airson gu bheil mi.

Sgrìobh sìos iad.

Tha an liosta amasan agad, ach dèan iad mar fhìrinn le bhith a ’stèidheachadh post-d airson do chuid fhèin san àm ri teachd. Cuir a-steach ùrachaidhean, smuaintean, comhairle, memes. Tha thu a ’coinneachadh ris an àm ri teachd agad fhèin. Faigh cruthachail. Gabh spòrs! Faic e no i. Dèan fradharc air no oirre. Bi nad charaidean leis no leatha.

tarraing làimhe

Le cead bho @ameyasrealm

Cuir teacs gu caraidean.

Biodh còmhradh buidhne amasan agad, agus, an àite a bhith a ’bruidhinn ri caraidean mu na tha thu ag iarraidh, smaoinich gu bheil a h-uile dad air tachairt. Cleachd an tràth làthaireach. A-rithist, is e am beachd fàs cleachdte ri bhith a ’bruidhinn mar gum biodh na aislingean sin air tachairt mar-thà.

Biodh pìos seudaireachd rùn agad.

Faodaidh pìos seudaireachd frithealadh mar talisman cumhachdach gus do chumail a ’cuimseachadh air an amas agad.

lauren blitzer agus chely wright

Suidhich cuimhneachan air an fhòn agad.

Aon uair san latha, airson aon mhionaid, thoir cead dhut fhèin smaoineachadh mu do bheatha san àm ri teachd. Leig thu fhèin gu daydream. Cuir nad chuimhne mar a tha e ceart gu leòr a bhith ag iarraidh.

Gu dearbh, rè na h-ùine seo, tha thu cuideachd a ’dol air ais, ag obair, no a’ sgrìobhadh an leabhar marbhadh no am plana gnìomhachais sin. Tha thu a ’fuireach do bheatha, ach tha thu a’ fuireach le beagan a bharrachd rùn agus adhbhar. Thar ùine, bidh na gnìomhan beaga bìodach, cha mhòr nach gabh aithneachadh, a bhios tu a ’dèanamh a h-uile latha - bidh thu ag ràdh hi ri cuideigin sònraichte, bidh thu mu dheireadh a’ fosgladh agus ag ainmeachadh doc a ’phlana gnìomhachais sin air an laptop agad - gu bhith nan fheadhainn mòra a bheir beatha mhòr, shoilleir, fhìor.

Dealbh luaidhe le cead bho Twenty20